Běžkování

16. ledna 2017 v 16:58 | A. |  Rady, tipy
Související obrázek
ZD -onaidnes

Jelikož počasí tomu přímo nahrává, v sobotu a v neděli jsem byla odpoledne běžkovat. Asi po dvou letech jsem na ně konečně "naskočila" a jela a jela. Musím říct, je to naprosto skvělý odreagování a vyčištění hlavy. lyžování je taky úžasný, ale toto je zas něco jinýho. Po dvou hodinách se vrátíte unavení jako už dlouho ne, ne jen z toho pohybu, ale i z nadmíry čerstvého vzduchu :D A ta krajina všude kolem, zasněžené lesy, stromky, pole....No, úžasný. Asi už vám došlo, že jsem blázen do zimy.


A jelikož, já běžkování miluju, napadlo mě sepsat pro vás pár tipů/rad nebo spíše výhod, abych nalákala na běžky všechny neběžkaře nebo ty, co se prostě jen nemohou dokopat ;)

  • Pro milovníky běhu mám velice dobrou zprávu. Je dokázané, že při běžkování se samozřejmě stejně nadřete - v kopci možná ještě víc, ale běžkování šetří vaše klouby. Díky skluzu na běžkách nejsou tolik zatěžovány (Tudíž, letní nadšenci - i celoroční nadšenci běhu, šup na běžky)
  • Co je lepší na vyčištění hlavy, ale i plic než čistý a čerstvý vzduch v lese/ na horách ?
  • Pokud se vám jedná o hubnutí - na běžkách zapojujete nejen nohy a ruce, ale i stabilizační systém. Musíte celé tělo držet pevně, do kopce se nadřou ruce i nohy, na rovince nejvíce nohy, ale zaručuju vám, že druhý den neucítíte jen končetiny, ale i záda s bříškem, protože ty celoutrasu nevědomky udržovali stabilitu. Tudíž krásně a rovnoměrně zapojíte celé tělo :)
  • Na běžkách je skvělé to, že můžete vidět i to, co jen tak normálně neuvidíte. Pokud poběžíte lesem klidně a bez křiku, může se klídně blízko vá vynořit srnka nebo zajíc. Po dlouhé době uvidíte krásně zasněženou krajinu - což je v této době skoro zázrak.
  • Díky klidnému prostředí se trochu uklidníte od hektickéh oživota tam venku. Navíc, pokud běžíte vyznačenými trasami, zaručuju vám, že alespoň jednou potkáte další partu běžkařů, kteří vám rádi nabídnou jejich čaj či slivovičku.
A našla bych jistě další důvody, proč začít běžkovat. Samozřejmě, pokud je tu někdo, kdo zimu nenávidí, asi to nebude to pravé ořechové :).
a JE TU NĚKDO DALŠÍ, KDO BĚŽKUJE ? NEBO KDO BYL DOKONE I TEĎ O VÍKENDU NEBO SE CHYSTÁ?
 


Komentáře

1 ┼Nemessis mor Morticie ┼ ┼Nemessis mor Morticie ┼ | Web | 16. ledna 2017 v 8:28 | Reagovat

já bych se na tom zabila :-D

2 Jitka Jitka | Web | 16. ledna 2017 v 11:09 | Reagovat

Běžkování je nádherné věc.Také jsem byla,ale já mám už vybavení retro,ale pořád jedou a to je důležité.

3 Wnaty Wnaty | E-mail | Web | 16. ledna 2017 v 13:08 | Reagovat

Neběžkuju, ale měla jsem příležitost si to zkusit a bavilo mě to :-). Tak třeba časem začnu :-).

4 Sima Sima | E-mail | Web | 17. ledna 2017 v 8:05 | Reagovat

mna to nejako neláka, ja ked už tak skor lyžovať :D D: ale bežky ma nejako neoslovili :D

5 zujka « ollymurscz.blog.cz zujka « ollymurscz.blog.cz | 17. ledna 2017 v 23:17 | Reagovat

Koukám, že sis to užila :-)

Už je to dlouho co jsem byla na běžkách :-) Jinak mám běžky ráda :-)

6 Hannah Hannah | E-mail | Web | 22. ledna 2017 v 9:50 | Reagovat

já mám raději lyžování...běžkovala jsem naposled asi tak na střední, pak nebyl sníh, a pak jsem zjistila, že lyže raději :-D :-D hlavně na běžkách neumím zastavovat :-D :-D ale jinak dobrý článek ;-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama