Prameny: Co vám výživoví poradci neříkají - MJT

23. června 2016 v 10:36 | A. |  Literatura
Zhruba od prosince nová a téměř známá kniha "CO VÁM VÝŽIVOVÍ PORADCI NEŘÍKAJÍ, protože to nevědí?". Váháte, zda ji koupit nebo tuto knihu neznáte, ale hledáte tu správnou knihu pro vás? UŽ NEHLEDEJTE.


Tato kniha je nejen pro začátečníky, ale i pokročilé. Přináší mnoho poznatků a fakt na základě studií a výzkumů. Nejlepší na této knize je, že ač si ji přečte úplny laik, je pro něj srozumitelná a přínosná.
Kniha má mnoho kapitol, ve kterých se dozvíte spoustu informací o tm, jak se stravovat, vyvrátí některé mýty, ale nejen o stravě, ale i o cvičení. DOzvíte se, co je nejlepší jíst před a po cvičení. Jak si sami můžete sestavit jídelníček apod.

Prostě mnoho užitečných informací pro všechny, co chtějí zhubnout, zpevnit, ale taky udržet své tělo zdravé.
Malá ukázka z knihy:



Po několika stránkách, ve kterých se tedy dozvíte co a jak následuje několik receptů (obsah receptů můžete vidět níže), což je taky super, protože můžete vidět, která jídla jsou schválena nebo zpestřit svůj jídelníček apod :-)
.































Kniha vyvrací mýty o dietách a přehnaném cardiu. Poukazuje na nesmyslnost hladovek a vysvětluje proč nefungují


 


Komentáře

1 Emma Emma | Web | 23. června 2016 v 8:33 | Reagovat

Tak do této knížky možná půjdu. Je dobré vědět co a jak funguje. Co jíst, nejíst, protože na netu se objevuje spoustu rozpoluplných informací

2 Bree Bree | E-mail | Web | 23. června 2016 v 21:35 | Reagovat

Tak tuhle knížku dobře znám. Měla jsem tu čest se s Michalem poznat a on sakra ví, o čem mluví. Kéž by bylo víc takových výživových poradců (název knihy mluví za vše). Knihu jsem do dneška nepřečetla do konce, ale máme jí s přítelem doma. Já to toži moc nepotřebuju vzhledem tomu, že můj se v tom vyzná a to co je v knize už vím od něj. Ale přijde mi strašně důležité, aby se tady tohle dostalo mezi lidi a naše populace začala něco dělat s tím šíleným nárustem obézních dětí. Ale v dnešní době je hrozně těžké, vést někoho ke zdravému životnímu stylu, když je to všude samé KFC a vietnamská bistra :/

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama